dziennik sfd

[...] czego Ci brakuje. A już brak szacunku do siebie bo zjadłeś pizzę jest śmieszny, chłopie, nie szykujesz się pod zawody żeby płakać nad porcją lodów czy Snikersem. Poczytaj dziennik Solarosa, Szmexego, naucz się jak jeść dobrze, smacznie i fit a przy tym nie odmawiać sobie przyjemności życia ani ciężkiego treningu. Zaciśnij poślady, zmień [...]

[...] napisać, że liczę na pomoc zarówno od zawodowych kulturystów jak i pozostałych userów SFD. Oczekuje na konstruktywną krytykę moich poczynań. QbaKing- obserwuje twój dziennik i powiem że jesteś pro. Miałem zamiar trenować 6 razy w tygodniu ponieważ jestem już po maturze, mam 4,5 miesiąca wakacji i żadnych obowiązków. Więc regeneracja [...]

Kazdy chce :-) i tak siedzisz tu i piszesz to pewnie nie bylo by problemu jakbys dziennik założył i wrzucal co nieco :-)Też chętnie poczytam :-)Zjadłabym :-) zresztą cokolwiek bym zjadła bo jestem głodna, a i tak już podbiłam kcal %-) a tu trzeba do rana czekać, bo limit na dziś wyczerpany :-(Rutkow pisze, że zna ten ból! Ale on miał tak przed [...]

Wyniki badań insulina'glikemia nie są złe. A hormony badałaś? Tarczyca? PRL? Poziom elektrolitów? Jak wygląda sprawa z hemoglobiną i hematokrytem? Musiała byś zaktualizować dziennik, jeśli nie na SFD to chociaż na potreningu.pl i od strony pomiarowej i od strony żywieniowej (kilka dni diety do wglądu). Twoje objawy występują niezaleznie od tego [...]

dziennik żywieniowy /SFD/2016/11/30/a90912ee6a694e33bc2cd6c8ed391ab0.jpg

Cześć chciałbym bardzo prosić o rozpatrzenie mojej prośby. Chciałbym wziąć udział w konkursie ale nie zdążyłem się zgłosić:(. Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Dimnariel__FitForLife%2Fblog-t644505.html Czy by była jakaś możliwość? Bardzo bym prosił o rozpatrzenie tego w końcu praktycznie wszystko z zasadami. Nic się nie stało by jak by jedna osoba [...]

Prosił bym o zmiane tematu na Matth3w/Dziennik/masa/aktualne/str11/ http://www.sfd.pl/Matth3w%2FDziennik%2Fpoprawa_sylwetki%2FFoto_STR.1%2F7%2F9%2F-t623863.html z Góry Thx.:)

Proszę o zmiane tematu: Lejjla/Dziennik/Po redukcji(s.10)rekompozycja na relaksie(s.49)/ http://www.sfd.pl/_Lejjla%2FDziennik%2FPo_redukcji_s.10_rekompozycja_na_relaksie%2F-t589264.html dziekuje

http://www.sfd.pl/tibes_%2F_dziennik__Forma_na_lato_2011_%2F_PODSUMOWANIE_10tyg__str._16-t654740.html Proszę o zmianę na : tibes / dziennik - Forma na lato 2011 / PODS str.16 / Nowy plan str.18 Cena wywoławcza: 20zł

Witam czy mógłbym prosić o zmianę tematu w moim dzienniku ? Link do dziennika : http://www.sfd.pl/Dziennik_Esbe__nowy_ja-t683675.html Nie chcę narzucać nazwy tematu powiem tylko że na 1 i 2 stronie mam plan rzeźby a na 6 stronie nowy trening + nową dietę :) O ile mógłbym zaproponować : Dziennik Esbe - RZEZBA+DIETA str1-2/MASA+DIETA str6/ . [...]

Proszę o zmianę tematu na : Maracaibo/Dziennik/pods.masy str.11/Docinamy się na lato ;] http://www.sfd.pl/Maracaibo_%2F_Dziennik_%2F_nadszed%C5%82_czas_na_mas%C4%99_!-t576354.html

Prosze o zmiane http://www.sfd.pl/Beksakus%2FDziennik%2FRecomp%2BBasen_i_Aeroby-t736090.html#post0 na Beksakus/Dziennik/Recomp+Basen i Aeroby/str.8

Proszę o zmianę nazwy tematu na : http://www.sfd.pl/Maracaibo%2FDziennik%2Fpods.masy_str.11%2FDocinamy_si%C4%99_na_lato_%3B%5D-t576354-s20.html Na : Maracaibo/Dziennik/new fot. str 19,20/recomp Abonament na zmianę tematów opłaciłem adzikowi ^^ pzdr i z góry dzięki.

Proszę o zmianę nazwy mojego skromnego dziennika: http://www.sfd.pl/pawel1235_%2F_DZIENNIK__masa-t749267.html na "pawel1235 / DZIENNIK / endo - ciężkie początki formy" Opłaty? Eeeee... jakby coś to tip-top Zmieniony przez - pawel1235 w dniu 2011-06-24 21:43:25

Proszę o zmianę nazwy dziennika na : janusz121 / dziennik / cel: zdrowie i sprawność fizyczna http://www.sfd.pl/janusz121_%2F_dziennik_%2F_redukcja_%2B_wytrzyma%C5%82o%C5%9B%C4%87-t677181.html dziękuje:)

Prosze o zmiane tematu na Beksakus/Dziennik/Recomp+Basen i Aeroby/str.8,nowy trening str.16 http://www.sfd.pl/Beksakus%2FDziennik%2FRecomp%2BBasen_i_Aeroby-t736090.html#post0

witam ponownie Proszę o skasowanie tematu : http://www.sfd.pl/DT_by_Thavar__si%C5%82a%2Bmasa-t773633.html ( DT by Thavar/ Siła + masa) Zdecydowanie za duzo błędów , zakładając dziennik były inne plany i teraz miesza się , chcę założyć nowy w niedalekiej przyszlosci (potrzebna troche wiecej wiedzy) Z góry dziękuję, pozdrawiam.

proszę o zmianę nazwy dziennika: Dziennik treningowy by Dabadu / My Road To Better Look http://www.sfd.pl/Dabadu%2FRoad_To_Better_Look%2FTrain_Hard_or_Go_Home!-t638288-s6699.html#eot

Proszę o zmianę nazwy dziennika http://www.sfd.pl/Redukcja-t819086.html na "skipper92a / dziennik / redukcja " Zmieniony przez - skipper92a w dniu 2011-12-04 11:38:58

Ties napisałeś akurat jak edytowałem -.- http://www.sfd.pl/Letni_dziennik_%26gt%3B_bieganie%2C_p%C5%82ywanie%2C_rower.-t760567-s10.html#post0 Letni dziennik -> bieganie, pływanie, rower. na " Redukcja Triathlon Garenge - nowe fotki str. 10 " Zmieniony przez - garenge w dniu 2011-12-14 22:38:33